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Hoje fecho a segunda semana de Low Carb. Não perdi nenhum peso significativo, mas também não aumentei. Levando em consideração que estava no período menstrual, não avacalhar a dieta foi uma vitória. Espero que essa semana volte a descer de novo...
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93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1158 kkal
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Lemak: 69,60g | Prot: 90,78g | Karb: 36,09g.
Makan Siang: Peixe, Bife de Carne de Vaca, Calabresa, Bife de Fígado, Alface, Coca-Cola Refrigerante Zero. Makan Malam: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Italac Creme de Leite, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Jasmine Farelo de Trigo. Camilan/Lainnya: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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