Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2018
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3193 kkal
|
Lemak: 114,32g | Prot: 105,69g | Karb: 428,15g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, Seeberger Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Gut & Günstig Walnusskerne. Makan Siang: Riesa Spirelli, Gebirgsjäger Jagdwurst, Heinz Tomato Ketchup, Lidl Erdbeerschnitte. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Blutwurst, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Weizenbrötchen, Möhren, Äpfel, Storck Knoppers, Seeberger Mandeln, Happy Harvest Walnusskerne. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
rad - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|