Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2018
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 57,54g | Prot: 68,18g | Karb: 70,25g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Грабли Блинчик с Творогом, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Сыр Российский, Вареное Яйцо. Makan Malam: Табрис Индейка Филе на Гриле. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna19142
|