Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2018
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1852 kkal
|
Lemak: 111,10g | Prot: 66,82g | Karb: 172,57g.
Makan Pagi: Kaufland Lyoner, Colby Käse, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Orangensaft, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kerrygold Joghurt Pfirsich Maracuja, Primana Kasseler mit Weinsauerkraut & Kartoffelwürfeln. Makan Malam: Zimmermann Weißwurst, Schinken (Extra mager), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Filinchen Vollkorn. Camilan/Lainnya: Banane, Gebackene Banane, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2475 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|