Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2018
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 56,29g | Prot: 151,07g | Karb: 58,42g.
Makan Pagi: Bonfesto Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Кофе с Молоком. Makan Siang: Чай с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Скумбрия Запеченная. Makan Malam: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пиканта Аджика Домашняя, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Steel Power Whey100%Isolate, Чай с Молоком, Творог 5%. lagi...
|
|
2613 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady_Cat_86
|