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Nüsse! Ich habe kein anderes Laster, aber das reicht auch. Kein Alkohol, keine Zigaretten, keine Chips und keine sehr salzigen und süßen und fettigen Lebensmittel. Nur Nüsse :) Ich bin ein Nusshörnchen.
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74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1180 kkal
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Lemak: 35,88g | Prot: 115,41g | Karb: 91,16g.
Makan Pagi: DM Bio Chiasamen, Ja! Speisequark Magerstufe, Alpro Soya Sojamilch Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ja! Keisergemüse. Makan Malam: Krüger Chai Latte Weniger Süß, Marmelade, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Ja! Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, DM Bio die Gute Schokolade, ültje Studentenfutter. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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