Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2018
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 46,32g | Prot: 98,53g | Karb: 124,01g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Ашан Груша Вяленая, Грецкие Орехи. Makan Siang: Гречка Отварная, Телятина Отварная. Makan Malam: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Щедрые Хлебцы Овсяные, Altero Масло Кукурузное, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2801 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ae.kiseleva
|