Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2018
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 19,83g | Prot: 66,40g | Karb: 164,27g.
Makan Pagi: Pomme, Café, Leader Price Bâtard Complet, Carrefour Light Confitures, Bridelight Beurre 15%, Banane, Carrefour Lait en Poudre Écrémé. Makan Siang: Auchan Double Concentré de Tomates, Poivrons Verts, Le Gaulois Escalope de Dinde, Carrefour Tortillas de Maïs, Fine Ligne Fromage Blanc sur Lit de Fruits, Oignons, Tomates, Lidl Feta. Makan Malam: Netto Fromage Blanc 0%, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes, Cracotte Cereales Completes, Carrefour Tomme de Brebis. Camilan/Lainnya: Pomme. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NAFFSO
|