Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2018
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1863 kkal
|
Lemak: 70,59g | Prot: 150,26g | Karb: 158,64g.
Makan Pagi: Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Рулет Куриный Галантин, Киви. Makan Siang: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Рис Вареный, Рис Вареный. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Camilan/Lainnya: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Орехи Кешью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lego.city89
|