Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2018
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1987 kkal
|
Lemak: 96,80g | Prot: 93,06g | Karb: 190,09g.
Makan Pagi: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Greenfield Чай Черный, Кофе с Молоком, Маруся Творог 9%, Ашан Сыр Дор Блю, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Омлет или Яичница с Овощами. Makan Siang: Greenfield Чай Черный, Красный Октябрь Южная Ночь, Сыр Сулугуни, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, Глобус Сочник с Творогом, Глобус Колбаски П/К Бараньи. Makan Malam: Яблоко, Greenfield Чай Черный, Лента Сухарики со Специями, Картофельное Пюре, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Фасолевый Суп. lagi...
|
|
3358 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|