Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2018
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
764 kkal
|
Lemak: 35,00g | Prot: 70,40g | Karb: 66,81g.
Makan Pagi: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Makan Siang: Яичный Белок, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. Makan Malam: Морковь, Капуста, Ашан Филе Куриное Запеченое. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фруктовый Сад Томатный Сок, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1389 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 48 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|