|
體脂：37.0
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2505 kkal
|
Lemak: 122,60g | Prot: 151,87g | Karb: 188,14g.
Makan Pagi: Kewpie 胡麻醬, 鮮奶茶, 雞胸肉（不吃皮）, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Makan Siang: 7-11 雙拼起司焗飯, 杏乾, 蘑菇, 肯德基 (KFC) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 熱巧克力, 吐司, 雞蛋（整個）, 桂圓乾, 耶濃 原味豆漿（無糖）. Makan Malam: 香魚, 檸檬蛋糕, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 摩斯漢堡 紅茶, 檸檬, 牛肉湯底, 牛腩, 蛤蜊/蜆, 7-11 茶碗蒸, 沙拉. Camilan/Lainnya: Red Bull 紅牛無糖能量飲料. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|