Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1842 kkal
|
Lemak: 57,89g | Prot: 230,82g | Karb: 94,18g.
Makan Pagi: Cafezinho, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco. Makan Siang: Pepino (Descascado), Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado, Carne do Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha, Goiaba. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FragaJunior
|