Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
133,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 43,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 82,27g | Prot: 136,42g | Karb: 4,89g.
Makan Siang: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Ovo Mexido. lagi...
|
|
4927 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Treadmill - 35 menit, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaccagou
|