|
Stay d the same this week but at least it hasn’t gone up😀
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 40,10g | Prot: 90,05g | Karb: 109,67g.
Makan Pagi: Apples . Makan Siang: Mayonnaise , Low Carb Bread, Chicken Breast Meat . Makan Malam: Iceland Stuffed Pork Loin Joint, Asda Frozen Mixed Vegetables, Uncle Ben's Express Golden Vegetable Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Camilan/Lainnya: McVitie's Fruit Cake, Tesco Strawberry Trifle (Pot), Kit Kat Kit Kat. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 999sue
|