Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
560 kkal
|
Lemak: 3,82g | Prot: 18,24g | Karb: 114,84g.
Makan Pagi: Yoğurt. Makan Siang: Yoğurt, Patates. Makan Malam: Yoğurt, Patates. lagi...
|
|
513 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Elliptical - 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Laykiaa
|