Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 31,42g | Prot: 93,71g | Karb: 91,92g.
Makan Pagi: Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, Banana, Coffee. Makan Siang: Ham and Cheese Sandwich. Makan Malam: Wild Atlantic Salmon, Asparagus, Trader Joe's Brussels Sprouts. Camilan/Lainnya: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Grapefruit. lagi...
|
|
2691 kkal
|
Latihan:
Walk - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|