|
Первый день менструации😷
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 18,46g | Prot: 64,98g | Karb: 100,30g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Кунжутное Масло. Makan Siang: Куриные Котлеты на Пару, Расти Большой Пюре Тыквенное , Яблоко. Makan Malam: Кефир 1%, Чернослив Свежий, Greenflash Коллаген. Camilan/Lainnya: Бананы. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisak1309
|