|
Пропустила утренний туалет☹️
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 44,59g | Prot: 86,31g | Karb: 223,64g.
Makan Pagi: Кунжутное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Makan Siang: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Вода, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Мандарины, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. Makan Malam: Яичный Белок, Кефир 1%, Вода, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Camilan/Lainnya: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Мандарины, Вода. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisak1309
|