Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 62,35g | Prot: 67,80g | Karb: 31,91g.
Makan Pagi: Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Melão Amarelo, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Carne de Vaca Moída Magra, Matula Lasanha de Abobrinha. Makan Malam: Requeijão, Ovo de Codorna. Camilan/Lainnya: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. lagi...
|
|
2508 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Alat Olahraga - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CamilaSantanaDias
|