Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 54,44g | Prot: 113,76g | Karb: 111,13g.
Makan Pagi: Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Silver Banana, Canela, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Rezende Peito de Peru Defumado, Clara de Ovo, Hemmer Pimenta Biquinho, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Cozida. Camilan/Lainnya: Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Maçã, Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake, Biscoito Maizena, Santa Helena Paçoquita (15g), Mars M&M's, Quaker Farelo de Aveia. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nabrb
|