Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 67,19g | Prot: 39,40g | Karb: 191,96g.
Makan Pagi: Kaffee, Getrocknete Pflaumen, Knäckebrot, Honig, Butter, Müsli, Ja! Würfelzucker, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Marmelade, Milch (2% Fett mit Zusatz von Vitamin A), Frisch Gepresster Orangensaft. Makan Siang: Linessa Light Butter, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Wiltmann Zwiebelwurst , Milbona Frischkäse, Vollkornbrot, Nutella Nutella. Makan Malam: Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Möhrensalat. Camilan/Lainnya: Mandarine. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Laufen 5km - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krüppelchen01
|