Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 34,57g | Prot: 144,88g | Karb: 186,49g.
Makan Pagi: Leerdammer Leger, Kaufland Truthahnbrust, Eisbergsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwartau Samt Aprikose, Lutz Tafel-Meerrettich, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, K-Classic Kürbiskernbrot, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl (Gefroren), Currypulver, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Reis (Gekocht), Paprikapulver, SPAR Stangensellerie, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei Holunder. Makan Malam: Milbona Skyr Erdbeere, Gewürzgurken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Kochhinterschinken. Camilan/Lainnya: Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Morris37
|