|
talie....70
u. Bauch.. 80
Schenkel...56
u. Brust 71
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 27,55g | Prot: 91,60g | Karb: 112,27g.
Makan Pagi: Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, DM Bio Haferflocken Großblatt, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt. Makan Siang: Genuss Pur Spiralen, Becel Cuisine, Hähnchenbrustfilet, Grüne Brechbohnen, Champignons, Brokkoli. Makan Malam: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Real Quality Pangasius Filets, Rispentomaten, Möhren, Zucchini, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Müller Reine Buttermilch, Kiwi. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inga.s
|