Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 92,46g | Prot: 95,23g | Karb: 14,66g.
Makan Pagi: Яйцо, Бекон, Тесто моцарельное, Galbani Моцарелла, Кофе, Venta Сливки 35%, Mevgal Фета, Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный. Makan Siang: Lindt Горький Шоколад 99%, Куриная Грудка, Торчин Майонез Европейский, Nutiva Кокосовое Масло, Салат Айсберг, Alpro Миндальное Молоко, Помидоры Черри, Кофе, Авокадо Авокадо. Makan Malam: Сливочный Сыр, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Кокосовое Масло, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jenny_Lu
|