Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 38,54g | Prot: 47,19g | Karb: 157,09g.
Makan Pagi: Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Aldi Chia & Vital Weizenbrot, Dulano Hähnchen Kochschinken. Makan Siang: Lidl Grobe Bratwurst, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Knorr Rahmsoße, Harvest Basket Kartoffelpüree. Camilan/Lainnya: Trauben. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|