|
Durchschnittsgewicht vom 26.2 bis 5.3
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3013 kkal
|
Lemak: 117,16g | Prot: 238,15g | Karb: 247,27g.
Makan Pagi: Mandarine, Asiatische Birnen, ESN Protein Crispies Raw Series, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Bergader Bergbauern Käse, Rote Paprika, Premios Rinder-Hackfleisch (Fett unter 7%), Ei. Makan Malam: Gervais Hütten Käse - Tomate & Basilikum, Abrahams Sockeye Wildlachs , Edeka Kirsch-Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Alnatura Dinkelwaffeln, Koro Drogerie Macadamianusskerne, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Camilan/Lainnya: Weider Yippie! Chocolate-Lava (70g), ESN Nitro Amino. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|