Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2963 kkal
|
Lemak: 80,16g | Prot: 146,49g | Karb: 410,82g.
Makan Pagi: Zarte Haferflocken , Combino Gnocchi, German Potatoes, gurke, Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lagi...
|
|
2963 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 11 jam dan 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|