Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 54,29g | Prot: 70,11g | Karb: 168,64g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, торт "Женский каприз", Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Makan Siang: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Борщ постный, Экомилк Сметана 30%. Makan Malam: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Каждый День Грецкие Орехи, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Стейки Зубатки с Луком, Запечённый в Фольге. Camilan/Lainnya: Пирожки с маком и изюмом. lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Angkat Besi - 13 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 32 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bak_Olga
|