Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 65,62g | Prot: 100,27g | Karb: 48,86g.
Makan Pagi: Mammut Whey Protein Vanille, Milch (Vollmilch). Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Kokosöl, Zucchini. Makan Malam: Mayonnaise (Kalorienarm), Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Arbeiten - 8 jam, Gym - 20 menit, Cardio - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olessja
|