|
En ymmärrä miks paino vaan nousee joka aamu.. mut jätkän silti! Pöh.
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1892 kkal
|
Lemak: 72,91g | Prot: 134,02g | Karb: 172,70g.
Makan Pagi: Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kaurapuuro, Vadelma Mehukeitto, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustikka, Mustaherukka. Makan Siang: raejuusto, tonnikala, oliiviöljy, kadett 5, porkkanaraaste, muna, kananmuna. Makan Malam: Herkkumaa Maustekurkku, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Castello Valkohomejuusto, Lapin Liha Kotasavu Palviviipale, Valio Polar 9 Levittyvä, Pirkka Ranskalainen Patonki. Camilan/Lainnya: Appelsiinit, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Oivariini Normaalisuolainen, Siemennäkkäri, Fitfarm Fitbar Punaiset Marjat, Fitfarm Fitbar Juustokakku. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
jätkän tai jatkan whatever 😁
04 Mar 18 oleh anggota: Maikki1
|
04 Mar 18 oleh anggota: J0hQ
|
Tässä vaiheessa oon aina lopettanu.. kun tuntuu et muilla alussa laskee paino nopeastikin, mulla ei.
04 Mar 18 oleh anggota: Maikki1
|
tsemppiä! nyt tarvitaan vaan kovapäisyyttä jatkaa, kyllä se siitä lähtee! :)
04 Mar 18 oleh anggota: tunnelvision
|
05 Mar 18 oleh anggota: chili233
|
05 Mar 18 oleh anggota: erika_karoliina
|
Kiitos tsempistä, nyt sitä tarvitaan.. ärsyttää kun oli niin hyvä viikko ja sit... 😢
05 Mar 18 oleh anggota: Maikki1
|
🤗💜 sulla oli upea viikko! Jatkat sitkeästi samalla tavalla, välillä muutokset painossa tulee hitaasti. Sulla on isoja muutoksia jo saatu alulle ja pidä niistä kiinni 👍🏻👍🏻
05 Mar 18 oleh anggota: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maikki1
|