Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 39,21g | Prot: 87,91g | Karb: 130,53g.
Makan Pagi: Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Тушеные Овощи, Микоян Колбаса Докторская, Картошка Тушеная, Bonfesto Рикотта Лайт, Черкизовский Ветчина из Индейки, Глобус Хлеб Арбатский, Главпродукт Сгущенка Вареная, Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Глобус Батон Арбатский, Цветная Капуста на Пару, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пассим Каша Пшеничная, Сырники Домашние. lagi...
|
|
1461 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jyli_33
|