|
15 день кето
-200гр.
Всё идёт по плану😁💃
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 103,77g | Prot: 56,72g | Karb: 20,09g.
Makan Pagi: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Огурец (с Кожурой), Язык Свиной, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Добряна Сыр Король Артур. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Фарш из Мяса Индейки по-Домашнему. Makan Malam: Добряна Сыр Король Артур. Camilan/Lainnya: Семушка Миндаль Жареный, Спеленок Пюре Яблоко. lagi...
|
|
1367 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 42 menit, Istirahat - 17 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Mar 18 oleh anggota: Donna_Creek
|
05 Mar 18 oleh anggota: FuntikY
|
Так, а у меня +200 и это я ожидала, тоже по плану 🤣🤣🤣 Как же трудно мне худеть!
05 Mar 18 oleh anggota: Elen.Andreeva
|
У меня 15й день и тоже +700...Такого в планах не было)))
05 Mar 18 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
Девочки,без нервов!Всё будет,терпение😊
05 Mar 18 oleh anggota: FuntikY
|
У меня 15й день, в первую неделю ушло 3кг, вернулось 200г и теперь вес стоит как вкопанный. Есть смысл снижать калорийность или еще подождать? Текущая калорийность рассчитана по формулам в инете
05 Mar 18 oleh anggota: Sorokinaop
|
Да, настрой это самое главное! Вдох и выдох и продолжаем стройнеть!
05 Mar 18 oleh anggota: Elen.Andreeva
|
Sorokina
Если вес встал,попробуйте день понизить каллораж,день повысить,пока вес не качнётся.
Удачи!✌
05 Mar 18 oleh anggota: FuntikY
|
Sorokinaop, мы с вами в одно время стартанули! И результат одинаковый! Продолжаем худеть! Я же думаю, что это вода 💦 Топим жир дальше!
05 Mar 18 oleh anggota: Elen.Andreeva
|
Вес двинулся! 5 дней вместо 1700 ккал держала 1500 и вот -500г🤓
05 Mar 18 oleh anggota: Sorokinaop
|
06 Mar 18 oleh anggota: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FuntikY
|