Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 58,22g | Prot: 75,59g | Karb: 133,44g.
Makan Pagi: ВкусВилл Урбеч из Кешью, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Makan Siang: Valio Сыр Ольтермани 17%, ВкусВилл Гречка Зелёная, Свитлогорье Хлебцы Ржаные, Борщ, Говядина Отварная. Makan Malam: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Салат23, Вырезка с Сыром и Йогуртом. Camilan/Lainnya: Frustyle Красный Апельсин, Окей Миндаль, Грецкие Орехи, Red Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Тофу с Травами, Свитлогорье Хлебцы Ржаные. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 14 menit, Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|