|
жрать меньше надо
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 29,64g | Prot: 87,43g | Karb: 140,48g.
Makan Pagi: Вкусный День Творог Обезжиренный, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Курица (Жареная в Панировке), Свекла с Чесноком и Майонезом, Лайм Капуста Тушеная. Makan Malam: Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Maxler Протеин Isomax, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1678 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Cross Training - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilfanovna
|