Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
109,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2289 kkal
|
Lemak: 94,62g | Prot: 107,49g | Karb: 256,24g.
Makan Pagi: Глобус Сочник с Творогом, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Greenfield Чай Черный, Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Макаронный Салат с Сыром, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Makan Siang: Красный Октябрь Конфеты Столичные, Чай, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Котлета Домашняя. Makan Malam: Рот Фронт Конфета Коровка Любимая, Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Избенка Кефир 3,2%, Помидор Запеченный, Приготовленная Репа, Приготовленная Тыква, Грудка Индейки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
3396 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|