|
111/63/71
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3762 kkal
|
Lemak: 196,97g | Prot: 320,52g | Karb: 199,20g.
Makan Pagi: 統一 低糖高纖豆漿, 核桃, 光泉 優格. Makan Siang: 番茄, 高麗菜, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 肯德基 (KFC) 香草紙包雞, 統一 低糖高纖豆漿, 萵苣. Makan Malam: 義美 低脂鮮奶, 肯德基 (KFC) 香草紙包雞. Camilan/Lainnya: 萵苣, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 肯德基 (KFC) 香草紙包雞, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 義美 低脂鮮奶. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|