Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 33,50g | Prot: 28,24g | Karb: 170,31g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капуста Тушеная. Makan Siang: Рыбный День Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная, Компот Ягодный. Camilan/Lainnya: Ашан Финики , Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Бабаевский Шоколад Горький. lagi...
|
|
2766 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НюточкаХаб
|