Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2018
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
597 kkal
|
Lemak: 34,03g | Prot: 64,65g | Karb: 5,05g.
Makan Pagi: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kroger Ribeye Steak. Makan Malam: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Mushrooms, Steak. Camilan/Lainnya: Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 6 jam, Belanja - 30 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|