Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2018
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
803 kkal
|
Lemak: 14,97g | Prot: 69,18g | Karb: 96,18g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Bauducco Torrada Integral (1), Betânia Leite Desnatado, Café. Makan Siang: Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Camilan/Lainnya: Tangerinas, Albumina, Betânia Leite Desnatado, Morangos. lagi...
|
|
1439 kkal
|
Latihan:
Hiit - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafaellebenevides
|