Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2018
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
4475 kkal
|
Lemak: 192,19g | Prot: 110,98g | Karb: 562,53g.
Makan Pagi: Lorenz Erdnussflips, REWE Sandwich Eis, Stauffenberg Rosinenstuten, Milka Nussschokolade. Makan Siang: REWE Sandwich Eis, Bauerngut Grill-Bratwurst, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Grünkohl. Makan Malam: Ja! Jagdwurst, Makrele Geräuchert, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Äpfel, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Golden Toast Rosinen-Schnitten, Monarc Marmorkuchen, Storck Knoppers. lagi...
|
|
2604 kkal
|
Latihan:
gehen - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|