Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2018
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2106 kkal
|
Lemak: 66,95g | Prot: 186,30g | Karb: 190,11g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Filé de Frango Grelhado, Farofa, Coca-Cola Coca-Cola. Makan Malam: Domino's Pizza Pizza Pepperoni Média Massa Tradicional, Sprite Sprite Refrigerante. Camilan/Lainnya: Mini-Cenouras, Sadia Mussarela, Azeitonas, Xcore Predators Prey. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Caminhada Intensa - 39 menit, Mengemudi - 20 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uanhenga
|