Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2018
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2238 kkal
|
Lemak: 84,74g | Prot: 95,64g | Karb: 274,51g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Makan Siang: Brigadeiro de Colher, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Limonada. Makan Malam: Frango Assado, Pipoca Branca (em Óleo). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2561 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|