Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2018
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1962 kkal
|
Lemak: 60,42g | Prot: 69,29g | Karb: 228,98g.
Makan Pagi: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Schwarzwälder Schinken, Wurzelbrot, Aldi Nord Le Coq De France, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Aldi Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Real Quality Kochschinken, K-Classic Körniger Frischkäse, Frischkäse, Räucherlachs, Kartoffelbrötchen, Äpfel, Ananas, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Makan Malam: Bratensoße, Dornfelder, Butaris Butterschmalz, Iglo Delikatess-Rotkohl, Real Quality Mini Kartoffel Knödel, Wildgulasch. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln, Lakritz, Sekt, Erdbeerlimes, Sun Snacks Salzbrezeln, Cucina Grissini Torinesi, Ochsenmaulsalat, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Gekochter Rosenkohl, Bäcker Bachmeier Quarkbällchen. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 59 menit, Tidur - 9 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|