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Puuuh...das ist knapp vor der Kg Grenze 😱
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85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1025 kkal
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Lemak: 38,12g | Prot: 81,83g | Karb: 66,87g.
Makan Pagi: Loose Quäse, Ei, Brinker Eiweißbrötchen, Olivenöl. Makan Siang: Ei. Makan Malam: Rote Zwiebeln, Zucchini, Knoblauch, Olivenöl, Salakis Schafskäse Light 9%, Türkisches Fladenbrot. Camilan/Lainnya: Sekt, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Aldi Magerquark, Himbeeren, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Ei, Sprite Sprite Zero. lagi...
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Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
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