Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2018
|
117,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 70,01g | Prot: 64,60g | Karb: 151,33g.
Makan Pagi: Tutti Free Sucre, Café, Bonne Maman Confiture de Pêches, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Banette Pain Complet. Makan Siang: Gigot d'Agneau, Ferrero Mon Chéri, Douceur du Verger Compote de Pomme, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Beurre (Salé). Makan Malam: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Paysan Breton Le Petit Moulé, Auchan Gruyère, New Covent Garden Food Co. Soupe Carottes et Coriandre. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Banette Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. lagi...
|
|
4309 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 25 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Memasak - 1 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam dan 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Mar 18 oleh anggota: Benfufu
|
merci ^^ vais y arriver a mes -10kgs pour le 14 mars (enfin j'espere )
04 Mar 18 oleh anggota: audree7709
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan audree7709
|