Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1121 kkal
|
Lemak: 12,84g | Prot: 48,03g | Karb: 203,63g.
Makan Pagi: Sweet Potato, Nescafe Classic. Makan Siang: Indonesian Mackerel Tuna Fish, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Nasi Putih. Makan Malam: Fried Egg, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate Fitbar, Fruit Juice, Sweet Potato, Tea Unsweetened. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
workout - 8 menit, Istirahat - 17 jam dan 52 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arieseptarini
|