Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2018
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 28,39g | Prot: 63,66g | Karb: 181,66g.
Makan Pagi: Materne Aalbessen Confituur, Nestlé Nesquik, Delhaize Magere Melk, Bruine Boterham. Makan Siang: Herta Hesp Superieur, Everyday Magere Melk, Maizena, Boni Macaroni. Makan Malam: Delhaize Cremepate, Prepare, Delhaize Half Volkoren Stokbrood. Camilan/Lainnya: Alpro Dessert - Smooth Chocolate. lagi...
|
|
2809 kkal
|
Latihan:
hometrainer - 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|