Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 76,89g | Prot: 115,66g | Karb: 171,01g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Золотое Утро Сироп Шоколадный, Авида Сливки 10%, Лук-Порей, Лакомо Моцарелла, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Makan Siang: Яшкино Рулет Вишневый, Банан, Агуша Кефир 3,2%, Корица. Makan Malam: Авида Сливки 10%, Лимонный Сок, Сливочное Масло, Agama Филе Тилапии. Camilan/Lainnya: Печеное Яблоко, Чай, Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская, Омлет или Яичница с Колбасой. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Latihan Perut - 15 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаГром
|