Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2018
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 58,80g | Prot: 48,68g | Karb: 193,08g.
Makan Pagi: Obstsalat. Makan Siang: Knorr Spaghetti Bolognese, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Der Beck Himbeerschnitte, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|